دبیرستان انرژی اتمی

تغذیه دانش آموزان در ایام امتحان

تغذیه بهتر در ایام امتحانات مساوی است با حافظه بهتر و هوشیاری بالاتر در زمان امتحان   بخاطر اینکه درس بیشتری می خوانند از والدین خود درخواست می کنند چیزهایی مثل غذاهای فست فودی بیشتری بخورند و یا عده ای از دانش آموزان تصور می کنند در روزهای امتحان به جای خوردن صبحانه بهتر است… ادامه خواندن تغذیه دانش آموزان در ایام امتحان

تکنیک پومودورو شامل چه مواردی است؟

»» تایمرتان را روی ۲۵ دقیقه تنظیم کنید. در ازای هر ۲۵ دقیقه تمرکز و فعالیت، ۵ دقیقه استراحت کوتاه داشته باشید. بعد از اینکه ۴ مرتبه دوره‌ی (۵-۲۵) را تکرار کردید، استراحت طولانی‌مدت (۱۵ تا ۳۰ ) داشته باشید   تکنیک پومودورو را پژوهشگر و کارآفرین و نویسنده بنام، فرانچسکو سیریلو، ابداع کرد و در… ادامه خواندن تکنیک پومودورو شامل چه مواردی است؟

چطور تندخوان تر بشم؟

وقتی کلاس اول دبستان بودیم خیلی آروم و کلمه به کلمه جملات و بند ها رو می خوندیم. به مرور زمان یاد گرفتیم سریع تر و سریع تر بخونیم . جالبه که مهارت های تندخوانی همونایی هست که موجب شدن سرعتمون از اول ابتدایی برسه به سرعت امروزی که هستیم . در ادامه 7 مورد… ادامه خواندن چطور تندخوان تر بشم؟

چه جوری روزایی که حسش نیست درس بخونیم ؟

در محیط مطالعتون تغییر ایجاد کنید یا موقتا در جای دیگری درس بخوانید تا تنوع شود . حتما با درسی که تسلط و علاقه ی بیشتری دارید شروع کنید تا برایتان انگیزه ایجاد کند . سعی کنید ابتدا پارت های مطالعاتیتون کوتاه باشه و حتما بین آن ها استراحت کنید. برای مطالعه به خودتان پاداش… ادامه خواندن چه جوری روزایی که حسش نیست درس بخونیم ؟

تغییر چگونه اتفاق می افتد ؟

تغییر یه عنصر جدانشدنی از زندگیه. بعضی وقتا این تغییر اجباریه، گاهی هم ما خودمون می‌خوایم تغییراتی توی زندگی‌مون به وجود بیاریم مثلاً یه عادت جدید برای خودمون بسازیم. اما چطور می‌تونیم این کار رو بکنیم؟ ‏معمولاً تغییر با یه ایده یا فکر شروع می‌شه، یعنی جرقه‌ای توی ذهن ما باعث می‌شه احساس کنیم به… ادامه خواندن تغییر چگونه اتفاق می افتد ؟