- در محیط مطالعتون تغییر ایجاد کنید یا موقتا در جای دیگری درس بخوانید تا تنوع شود .
- حتما با درسی که تسلط و علاقه ی بیشتری دارید شروع کنید تا برایتان انگیزه ایجاد کند .
- سعی کنید ابتدا پارت های مطالعاتیتون کوتاه باشه و حتما بین آن ها استراحت کنید.
- برای مطالعه به خودتان پاداش بدهید ، این پاداش می تواند یک خوراکی یا یک فیلم یا هرچیز دیگری که به آن علاقه مند هستید باشه.
- خودتان را با روزهایی که ساعت مطالعه و راندمان بالایی داشتید مقایسه نکنید ( حتی اگر کمتر از روز های دیگر مطالعه داشته باشید بهتر از هیچی هست)
